Главная

Как научиться быть здоровым?

В предыдущих статьях мы с Вами рассмотрели теоретическую базу некоторых способов взаимодействия с подсознанием. Если кто – то что – или пропустил,   я постараюсь обобщить все, что было изложено к этому.

Следовательно, наше подсознание управляет нашими клетками и всем, что происходит с ними на 98%. Все наши мысли, эмоции и поступки, на прямую связаны с подсознанием. Они непосредственно влияют на его работу. От того, которыми будут эти  мысли, эмоции и поступки, зависит состояние нашего здоровья, поскольку болезни возникают, прежде всего, на информационном плане в нашем информационно - энергетическом поле, которое называется биополе.

Существует множество способов хранить и даже преумножать это поле. Некоторые способы мы рассмотрели. Это - медитация, позитивное программирование, с помощью аффирмаций, чтения мантр и молитв, действие на поле с помощью мудрый.

Сегодня мы поговорим еще о двух глобальных системах – практиках, которые помогают надежно  хранить целостность нашего энергетического поля, а значит и здоровье. Я, конечно, имею в виду разные виды йоги и цигуна. Но прежде, чем приступить к описанию этих удивительных практик, я хотел бы обратить Ваше внимание на этот видеонарез. После его пересмотра мы продлим.

Следовательно, цигун - это вид физической культуры, которая совмещает функции лечения и оздоровления, а также что включает особенные способы тренировки психики и сознания, связанные с положениями восточной философии. Теория и практика цигун является частью древнего культурного наследия Китая. В течение тысячелетий методы цигун служили для укрепления здоровья, защиты, от болезней, продолжение жизни, самообороны, развития интеллекта, и пользовались огромной популярностью в народе. Данные экспериментальных исследований свидетельствуют о том, что эти методы могут быть научно обоснованы и являются эффективным средством повышения физических и психических возможностей человека, развития его тела и сознания, способности, к самоконтролю.   "Уже к середине XX века исследователями цигун рассматривались укрупненно всего несколько основных направлений и школ цигун, в зависимости от их целей и методов практики: медицинское (или лечебное) направление цигун; цигун, используемый в боевых искусствах; разные частные школы монастырей и обществ. В настоящее время существует и развивается несколько школ цигун. " - читаем мы в Википерии. В данном случае нас интересует "медицинский цигун", так, как "этот вид Цигун создали, главным образом, целители. Были разработаны специальные упражнения для улучшения циркуляции ци (энергии) в конкретных каналах (меридианах) для лечения заболевания. Медицинский цигун ставит перед собой мету укрепление здоровья, профилактики заболеваний и лечения болезней. В даосских практиках физическое здоровье считается первым шагом на духовном пути. На первом этапе тот, который практикует занимается подготовкой тела как сосуды для духа и души, его очисткой, открытием каналов, по которых протекает жизненная энергия ци".

"Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле что означает совокупность разных духовных и физических практик, которые разрабатываются в разных направлениях индуизму и буддизму и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума совета достижения возвышенного психического и духовного состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма. Начальная цель йоги — изменение онтологического статуса человека в мире. Основные направления йоги, это раджа-йога, карма-йога, гьяна-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Конечная цель йоги может быть совершенное разной: от улучшения физического здоровья и до достижения возвышенного, трансцендентного состояния сознания". – Читаем мы в Википерии. Нас интересует прежде всего хатха – йога."Это учение о физической гармонии, которая достигается с помощью физических средств действия на организм (диета, дыхание, асани, бандхи,   мудрые), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаями).   Каждое упражнение известным чином влияет на определенную часть тела, орган или группу органов. Специально подобраны комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с разными болезнями. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание".

В следующих статьях мы рассмотрим практические рекомендации по поддержке и  укреплению здоровья, основанные, в основном, на личном опыте.

Спасибо за внимание. До новых встреч.

Евгений Щербаков

club-el. Ru

Похожие статьи: