9 аюрведических принципов для здоровья, красоты и успеха
Настоящее здоровье- это не просто отсутствие заболеваний, это блеск вглазах, хорошее настроение ипозитивний внутреннее настроение.
Это когда Вы успешные ис легкостью решаете даже самые тяжелые жизненные уроки.
Принято считать, что Аюрведа- это питание, способ лишения от заболеваний или комплекс мэров, направленных в поддержку Вашего здоровья. Безусловно, это так, но.
Аюрведа- это что-то намного большее. Это стиль жизни, восприятия мира, своя отдельная философия ссобственними концепциями, постулатами ипринципами.
Следовательно, 9основних принципов, как быть, красивым, здоровым иуспешним: согласно Аюрведе.
Принцип 1- Ешьте Аюрведическую пищу.
Оважности еды написаны трактаты, медицинские труды, об этом мы читаем вжурналах, слышим по телевидению. И, казалосьби, как все просто, но загвоздочка вт, что мы избалованы современными деликатесами гастрономов инаш изискано- гурманский вкус уже не желает просто кашу на завтрак. Ешьте свежую естественную еду, приготовленную собственноручно слюбовью инежностью.
Принцип 2- Формируйте полезные привычки!
Именно главное- привыкнуть жить хорошо, бодро ивесело, тогда издоровье будет, идрузья идаже грустинка вжизненном солнечном потоке проявит себя как долгожданный дождик вжару. Просыпайтесь срадостью, улыбайтесь солнышку иокружающим людям (даже этому порой сутра бессмысленному человеку, который смотрит на Вас сдругой стороны зеркала)))
Под лозунгом "На зарядку становись" делайте Сурья Намаскар, не просто делайте- делайте судовольствием, питаете каждой клеточкой, каждой мишцой, чувствуйте себя гибкими истройними иоставайтесь ветом состоянии.
Ешьте водное итоже время итолько вхорошей компании, готовьте судовольствием от всего сердца угощая тех, кто очутился ветот жизненный момент рядом свами.
Чаще бывайте на Природе, гуляйте, творите, играйте- ипусть все это приносит Вам радость.
Принцип 3- Мыслите положительно.
Уже сколько раз утверждали миру: о пользе позитивного мышления: но только все не впрок.
Полюбите этот МИР, начиная ссебя, из собственной души и такого родного Вам тела, вкотором Вас попасло родиться ветой жизни.
Думайте охорошем, сейте зерна добра илюбви, не задумываясь отом, какие плоды они дадут, подарите их миру, идвигайтесь дальше ксвоему изумрудному городу дорогой из желтого кирпича.
Не грязните ветой трясине бесконечно рутинных дел, ведь даже картофель можно чистить судовольствием.
Думайте охорошем! Воспринимайте все как должное итогда ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!
Принцип 4 - Все хорошо вмеру.
Вложке лекарства, вчашке яд! Золота середина- это почти залог счастливой жизни, обычно без крайностей вжизни не обойтись, но пусть они будут маленькими исключениями, ане станут основными правилами, которые расшатывают Ваш жизненный корабль из одной крайности вдругую.
Ешьте вмеру, спитое вмеру, занимайтесь спортом на 50% от своих возможностей, будьте вмеру умными исерьезними, спешными ибеззаботними.
Принцип 5- Балуйте себя!
Принцип не вт, чтобы лелеять свое его ижелание стать обладателем этого мира)).
Принцип вт, чтобы всумбуре ежедневных дел, встреч, развлечений, не забыть осебе, омаленьких радостях для своей души итела. Позволяйте себе время от времени сеанс массажа всего тела, преимущественно саюрведическими маслами, горячую ванну смолоком ирозовим маслом или просто шоколадную маску для всего тела.
Принцип 6- Развивайте интуицию
Доверяйте себе, следите за своими эмоциями, независимо от того хорошие они или плохие, когда Вы научитесь отслеживать зарождение негативных емоций- то сможете контролировать их, в конце концов избавитесь от источника негативных мыслей.
Верьте своим внутренним ощущением, позвольте себе действовать по вдохновению, и тогда, Ваша интуиция не обманет Вас.
Принцип 7- используйте энергию Природы
Современная жизнь- это искусственно синтезирована косметика, еда, наполненная концентратами, огромные потоки информации, по большей части абсолютно бесполезной инегативной. Избавьтесь от этого отребья современности, вернитесь к истокам и Вы почувствуете настоящую жизнь.
Постарайтесь выделять время для общения сприродой, посадке цветов. Для лечения используйте силу трав иисключительно естественных компонентов, принесите вдом или офис живые цветы, используйте натуральные масла, травы для приготовления масок икремов вдомашних условиях.
Рецепт витаминного чая для укрепления иммунитета.
Возьмите чайную ложку шиповника ич. Ложку рябины (продаются влюбой аптеке). Добавляйте эту смесь взаварник изалейте кипятком, кипятите 10минут, настаивать 4часа взакупоренной посуды, охладить впрохладном темном помещении, процедить через марлю, прибавить на вкус сахар ипить чашке 2раза днем.
Принцип 8- Развивайтесь духовно
Все вчеловека должен быть гармонично- идуша итело. Если Вы двигаетесь веред иразвиваете свое сознание- Вы впотоке жизнь иона поддерживает Вас, если Вы стоите на месте- то уже деградируете.
Любые виды духовных практик, будь то медитация, чтение молитв, йога или просто чтения мудрых книг, развивает Ваш дух иинтуицию, способствуют более гармоничному ходу Ваших дел.
Принцип 9- Откройтесь миру.
Откройтесь этому миру, позвольте жизни вносить свои коррективы вваш графики ипринмайте это судовольствием.
Плавайте саквалангом, танцуйте, пишите книги или картины, вышивайте крестиком или готовьте яблочные пироги- главное делайте это судовольствием. Больше общайтесь, пытайтесь достичь взаимопонимания слюдьми, ищите новые возможности иоткривайте новые грани казалосьби уже познанного.
Питаете долго ис удовольствием!
Источник: vedaland. Ru/